Популярні новинки
-
Урок 51. Як влаштована і функціонує нервова система людини
Урок 51. Як влаштована і функціонує нервова система людини -
Урок 33. Лінійні проєкти зі змінними в Scratch 3.
Урок 33. Лінійні проєкти зі змінними в Scratch 3 -
Урок 53. Як змінюється організм людини, коли росте й розвивається
Урок 53. Як змінюється організм людини, коли росте й розвивається
Ваш кабінет
Авторізація на сайті
Наша сторінка
- 11-05-2019, 16:35
- 32 620
- 0
Веселі руханки для НУШ. Цікаві ігри з класом.
Руханка включає 3-4 вправи, добре знайомі дітям і легкі для виконання. Кожна вправа виконується 3-4 рази в середньому темпі. Тривалість – 2-3 хвилини.
Вправи мають підібрані таким чином, щоб протягом дня цілеспрямовано навантажувалися і розслаблялися різні групи м’язів дітей: плечового пояса, спини, тазостегнових суглобів. Включено комплекс вправи для відпочинку очей, дихальні вправи, вправи на координацію рухів.
Руханка включає 3-4 вправи, добре знайомі дітям і легкі для виконання. Кожна вправа виконується 3-4 рази в середньому темпі. Тривалість – 2-3 хвилини.
Вправи мають підібрані таким чином, щоб протягом дня цілеспрямовано навантажувалися і розслаблялися різні групи м’язів дітей: плечового пояса, спини, тазостегнових суглобів. Включено комплекс вправи для відпочинку очей, дихальні вправи, вправи на координацію рухів.